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我幫你查了一些方法你可以試試看喔！～

手腳冰冷的解決方法1：熱熱的黑糖薑茶

不想煮的話可以直接泡這個喔！超好喝的！～又很方便！

手腳冰冷的解決方法 2：多補充維他命E

手腳冰冷的解決方法3：多吃含菸鹼酸的食物

手腳冰冷的解決方法4：多吃堅果．胡蘿蔔

手腳冰冷的解決方法5：培養吃辛辣食物的習慣

手腳冰冷的解決方法6：常吃溫補食物

手腳冰冷的解決方法7：不要餓過頭

手腳冰冷的解決方法8：服用中藥

手腳冰冷的解決方法9：注意保暖

手腳冰冷的解決方法10：精油泡澡

手腳冰冷的解決方法11：穴道按摩

手腳冰冷的解決方法12：泡泡碳酸溫泉吧

手腳冰冷的解決方法13：睡前喝杯熱牛奶

手腳冰冷的解決方法14：勤運動．勤甩手

手腳冰冷的解決方法－手腳冰冷的主因

1.心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。

2.體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。

3.血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。

4.交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。

手腳冰冷的解決方法－哪些人最容易出現手腳冰冷的情形

1.體型太瘦小的女生

2.血糖太低或低血壓時

3.壓力過大時

4.衣物不夠保暖

5.天氣冷或長時間待在冷氣房

6.拒絕手腳冰冷全方位

多喝黑糖薑茶的好處很多喔！～薑又可以驅寒，增加血液循環，是很好的改善手腳冰冷的方法喔！～我現在都泡這個！很方便又好喝！他真的是我在冬天的好朋友呢！


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